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71 道食谱

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酸菜混合沙拉
创意 🌱 纯素

酸菜混合沙拉

⏱️ 10 min
我的核桃沙拉
创意 🥬 素食

我的核桃沙拉

⏱️ 15 min
红肾豆和鳄梨沙拉
创意 🌱 纯素

红肾豆和鳄梨沙拉

⏱️ 10 min
猪里脊、基尔巴萨香肠和蘑菇砂锅
创意

猪里脊、基尔巴萨香肠和蘑菇砂锅

⏱️ 45 min
亚洲风味温花椰菜沙拉
创意 🌱 纯素

亚洲风味温花椰菜沙拉

⏱️ 30 min
品托豆沙拉
创意 🌱 纯素

品托豆沙拉

⏱️ 45 min
酥皮奶酪挞
创意 🥬 素食

酥皮奶酪挞

⏱️ 70 min
鸡肉、土豆和芒果沙拉
创意

鸡肉、土豆和芒果沙拉

⏱️ 20 min
酸爽藜麦沙拉
创意 🌱 纯素

酸爽藜麦沙拉

⏱️ 15 min
炒库斯库斯
创意 🌱 纯素

炒库斯库斯

⏱️ 20 min
保尔古尔鹰嘴豆菠菜汤
创意 🌱 纯素

保尔古尔鹰嘴豆菠菜汤

⏱️ 85 min
烤杂蔬
创意 🌱 纯素

烤杂蔬

⏱️ 50 min
扁豆香肠砂锅
创意

扁豆香肠砂锅

⏱️ 50 min
烤西葫芦或小胡瓜配类似格雷莫拉塔酱
创意 🌱 纯素

烤西葫芦或小胡瓜配类似格雷莫拉塔酱

⏱️ 20 min
裂红扁豆、羽衣甘蓝和瑞士甜菜汤
创意 🌱 纯素

裂红扁豆、羽衣甘蓝和瑞士甜菜汤

⏱️ 30 min
甜菜根鸡肉沙拉
创意

甜菜根鸡肉沙拉

⏱️ 10 min
香草煎滑鱼翅
创意

香草煎滑鱼翅

⏱️ 20 min
烤茄子（Eggplant），我的方式
创意 🥬 素食

烤茄子（Eggplant），我的方式

⏱️ 40 min
炒宝石生菜
创意 🌱 纯素

炒宝石生菜

⏱️ 15 min
土豆鸡肉派
创意

土豆鸡肉派

⏱️ 75 min
蟹钳，我的做法
创意

蟹钳，我的做法

⏱️ 20 min
菠菜、奶酪和酥皮挞
创意 🥬 素食

菠菜、奶酪和酥皮挞

⏱️ 50 min
我的方式压碎土豆
创意 🥬 素食

我的方式压碎土豆

⏱️ 70 min
全麦意大利面配烟熏鳟鱼、婴儿菠菜和奶油
创意

全麦意大利面配烟熏鳟鱼、婴儿菠菜和奶油

⏱️ 25 min
皮塔面包或黎巴嫩面包薯片（脆片）
创意 🌱 纯素

皮塔面包或黎巴嫩面包薯片（脆片）

⏱️ 20 min
烤、烘焙和油炸蔬菜
创意 🥬 素食

烤、烘焙和油炸蔬菜

⏱️ 45 min
意面配「奶酪、蘑菇、樱桃番茄和罗勒酱」酱汁
创意 🥬 素食

意面配「奶酪、蘑菇、樱桃番茄和罗勒酱」酱汁

⏱️ 25 min
僧鱼配红椒酱、新鲜西红柿和斯里拉查酱
创意

僧鱼配红椒酱、新鲜西红柿和斯里拉查酱

⏱️ 35 min
彩虹米沙拉
创意 🥬 素食

彩虹米沙拉

⏱️ 15 min
简单鱼饼
创意

简单鱼饼

⏱️ 35 min
菠菜配炸蒜和焦糖洋葱
黎巴嫩 🌱 纯素

菠菜配炸蒜和焦糖洋葱

⏱️ 25 min
香蒜酱、牛油果和意面
创意 🥬 素食

香蒜酱、牛油果和意面

⏱️ 20 min
煎白菜配潘切塔（条状培根）
创意

煎白菜配潘切塔（条状培根）

⏱️ 15 min
土豆菠菜混合
创意 🌱 纯素

土豆菠菜混合

⏱️ 30 min
酥皮蔬菜奶酪披萨
创意 🥬 素食

酥皮蔬菜奶酪披萨

⏱️ 45 min
虾仁杂烩
创意

虾仁杂烩

⏱️ 25 min
西瓜和羊奶酪沙拉
创意 🥬 素食

西瓜和羊奶酪沙拉

⏱️ 45 min
野生蒜泥酱
创意 🥬 素食

野生蒜泥酱

⏱️ 10 min
奶油焗蔬菜
创意 🌱 纯素

奶油焗蔬菜

⏱️ 60 min
煮菠菜配塔拉托酱（芝麻酱）
创意 🌱 纯素

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⏱️ 20 min
白豆汤
创意 🌱 纯素

白豆汤

⏱️ 60 min
炸黑羽衣甘蓝（托斯卡纳羽衣甘蓝）
创意 🌱 纯素

炸黑羽衣甘蓝（托斯卡纳羽衣甘蓝）

⏱️ 20 min
烤羊排铺洋葱和土豆床
创意

烤羊排铺洋葱和土豆床

⏱️ 95 min
新鲜蘑菇，3种做法
创意 🌱 纯素

新鲜蘑菇，3种做法

⏱️ 25 min
鹰嘴豆杂菜烩
创意 🌱 纯素

鹰嘴豆杂菜烩

⏱️ 50 min
土豆泥菠菜沙拉
创意 🌱 纯素

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⏱️ 35 min
米粉配新鲜菠菜和烤花生
创意 🌱 纯素

米粉配新鲜菠菜和烤花生

⏱️ 20 min
芝麻菜（芝士菜或火箭菜）帕玛森奶酪沙拉
创意 🥬 素食

芝麻菜（芝士菜或火箭菜）帕玛森奶酪沙拉

⏱️ 5 min
地中海风味土豆沙拉
创意 🌱 纯素

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⏱️ 40 min
烤胡萝卜配枣子
创意 🌱 纯素

烤胡萝卜配枣子

⏱️ 60 min
土豆楔形、甜椒和辣香肠皮坎特
创意

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⏱️ 30 min
南瓜*、土豆、青椒、樱桃番茄和小辣香肠
创意

南瓜*、土豆、青椒、樱桃番茄和小辣香肠

⏱️ 35 min
藜麦配韭菜、蚕豆和菠菜
创意 🌱 纯素

藜麦配韭菜、蚕豆和菠菜

⏱️ 40 min
番茄芝麻酱沙拉
创意 🌱 纯素

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⏱️ 10 min
西兰花沙拉
创意 🌱 纯素

西兰花沙拉

⏱️ 15 min
烤或煎大虾
创意

烤或煎大虾

⏱️ 145 min
甜菜根和羊奶酪沙拉
创意 🥬 素食

甜菜根和羊奶酪沙拉

⏱️ 10 min
烟熏三文鱼绿芦笋意面
创意

烟熏三文鱼绿芦笋意面

⏱️ 25 min
2种鹰嘴豆沙拉：我的风格和Balila
创意 🌱 纯素

2种鹰嘴豆沙拉：我的风格和Balila

⏱️ 110 min
鸡肉咖喱配布鲁塞尔芽甘蓝、菠菜和鹰嘴豆
创意

鸡肉咖喱配布鲁塞尔芽甘蓝、菠菜和鹰嘴豆

⏱️ 45 min
扁豆沙拉配煎虾
创意

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⏱️ 35 min
烤鲷鱼，我的风格
创意

烤鲷鱼，我的风格

⏱️ 50 min
块茎和根茎蔬菜奶油泥
创意 🥬 素食

块茎和根茎蔬菜奶油泥

⏱️ 40 min
焖布鲁塞尔芽菜
创意 🥬 素食

焖布鲁塞尔芽菜

⏱️ 35 min
鸡腿和5种蔬菜砂锅
创意

鸡腿和5种蔬菜砂锅

⏱️ 60 min
螺旋状西葫芦或 zucchini 面条
创意 🌱 纯素

螺旋状西葫芦或 zucchini 面条

⏱️ 10 min
鸡肉和野生芝麻菜沙拉
创意

鸡肉和野生芝麻菜沙拉

⏱️ 30 min
扁豆藜麦汤
创意

扁豆藜麦汤

⏱️ 60 min
香草炒花椰菜
创意 🌱 纯素

香草炒花椰菜

⏱️ 25 min
奎索托（藜麦羽衣甘蓝烩饭）
创意 🌱 纯素

奎索托（藜麦羽衣甘蓝烩饭）

⏱️ 40 min
菠菜汤
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菠菜汤

⏱️ 60 min