"用这款营养丰富的菠菜汤取暖，富含红扁豆、南瓜、南瓜、土豆和芳香香料如姜黄和芫荽。完美适合冬日，这款健康饱腹汤将新鲜蔬菜融合成舒适一碗。简单准备，自然无麸质。"
🥗 食材 (13 种)
做法 3 步骤
- 1
清洗、去皮并细切所有蔬菜，包括洋葱和大蒜。清洗菠菜叶。
- 2
在中火大锅中加热油。先加洋葱和大蒜，炒1分钟，然后加入其余蔬菜、扁豆和香料。搅拌几分钟，然后加水没过并加高汤块（或用液体高汤）。
- 3
煮沸后，中火慢炖约45分钟，直到扁豆和土豆变软。加入柠檬汁，用盐和胡椒调味。
+50经验值！