"发现一款独特的鸡肉咖喱，融合布鲁塞尔芽甘蓝、菠菜和鹰嘴豆，带来营养新意。嫩鸡大腿在香料中慢炖，制成丰盛美味的菜肴。完美适合增加绿叶菜摄入。"
🥗 食材 (15 种)
做法 3 步骤
- 1
在中式锅中加热油，中火。加入洋葱，然后大蒜和姜。煮几秒，然后拌入鸡大腿。
- 2
炒鸡至浅褐色。加入香料，不断搅拌，然后加入所有其他食材，包括布鲁塞尔芽甘蓝，但暂不加水、鸡汤或菠菜。
- 3
不断翻炒几分钟，然后倒入加鸡汤的水。转小火，让咖喱炖至鸡熟透酱汁浓稠，结束前5分钟加入菠菜。调整调味，加盐（如需）。配全粒巴斯马蒂米饭上桌。
+50经验值！