"这款黎巴嫩风味菜肴将简单的花椰菜变成色彩鲜艳、美味的菜品，浸泡在富含新鲜香菜、大蒜和温暖香料的浓郁番茄酱中。空气炸或锅炸的脆花椰菜完美吸收咸香酱汁，非常适合开胃小吃或轻便午餐。纯素、健康、令人欲罢不能！"
🥗 食材 (9 种)
做法 3 步骤
- 1
空气炸或在高温热油中炸花椰菜朵至金黄。沥干纸巾备用。
- 2
中火放平底锅，加2汤匙橄榄油。炒洋葱至微色，然后加蒜和香菜。炒2-3分钟，再加罐装番茄或稀释少量水的番茄酱。
- 3
如需加少量水煮酱。加汤块，用香料和盐调味。酱汁熟透合口味时，加炸花椰菜拌匀，再煮5分钟。关火，温热或室温食用。
+50经验值！